虽然不可能完备避免，但我们可以通过打消家里的多种潜在有害化学品尽可能避免打仗它们。

当心“天然”质料的陷阱

为了自己和家人的康健，很多人会探求标有“天然”、“纯天然”字样的日用产品。
他们相信这些产品没有合成的或人造的化学物质。
然而要记住，“天然”的观点在食品和扮装品行业险些没有任何意义，扮装品中的所有植物和动物身分都需进行化学整理，很明显厂家不会直接把羊毛(羊毛脂)或甘菊(植物)直接放在产品中。

您可以：避免含有对羟基苯甲酸酯或硫酸盐（如十二醇硫酸钠或月桂醇醚硫酸钠）或标有“芳香”或“喷鼻香精”的物品开始。
当然，您可能不会立即扔掉所有这些物品。
您可以考试测验逐个用更安全的产品更换掉它们。
纵然是只管即便减少化学物质的一个小行动，也可以创造一个更康健、更安全的家庭环境。

下文为您先容10种包含危害康健的化学物质的常见日用品，您可能须要避免购买、扔掉或更换它们。

危险成分1：塑料食品容器

您有没有想过为什么透明的塑料容器在用过几次后颜色会变得浑浊？随着韶光的推移，塑料会分裂，可能会将危险的化学物质开释到食品中。
许多塑料容器是由化学物质制成的，包括邻苯二甲酸酯（内分泌滋扰物质）。

您可以：尽可能将家里的塑料容器换成玻璃容器。

危险成分2：塑料包装的预制食品

您不一定要扔掉它们，但不要将塑料包装和食品一起加热。
在高温下，塑料会开释渗入食品的化学物质。

您可以：花几秒钟的韶光将食品转移到玻璃容器中，然后在微波炉中加热很有必要。

危险成分3：不粘锅

许多不粘锅含有微量的全氟酸楚（PFOA），这是一种在研究中导致实验动物患癌症的化学物质。
在利用时，这种不粘涂层可能会被刮掉或削掉，进入食品中。

您可以：利用铸铁或不锈钢炊具，以及天然防粘锅的物质，如橄榄油来代替不粘锅。

危险成分4：空气清新剂

我们呼吸的任何东西终极都会流入血液。
很多电熏喷鼻香或合成喷鼻香味烛炬中含有邻苯二甲酸酯，这些化学物质可能会导致一些生殖问题。

您可以：选择用精油和鲜花制成的烛炬来代替它们。
其余，也可以考试测验利用小苏打和白醋净化空气。

危险成分5：喷鼻香水

喷鼻香水中含有300种以上化学身分。
大部分喷鼻香水公司都不会公布详细的身分清单，以免给竞争对手透露商业机密。

您可以：尽可能减少利用喷鼻香水和古龙水的次数，可考试测验用天然油脂制成的喷鼻香味产品进行替代。

危险成分6：织物和家装保护喷雾剂

保护喷雾剂会在家具上形成一层看不见的塑料樊篱，这种物质终极会磨损并开释到家庭环境中。

您可以：只须要在有污渍时清洁它们，而不是试图利用保护喷雾剂防止它们涌现。

危险成分7：清洁用品

检讨清洁用品的标签上是否有化学身分，如邻苯二甲酸酯和化学表面活性剂。

您可以：利用一些天然产品，如小苏打、硼砂、肥皂粉、醋、柠檬和热水也有清洁浸染，但不会产生毒素。

危险成分8：扮装品

很多女性每天会利用多种个人照顾护士用品，如洗发水、面霜、粉底、口红等等。
据统计，这些照顾护士用品中含有约126种化学身分。

您可以：尽可能选择矿物色素和天然油脂制成的扮装品和不含合成喷鼻香料、化学物质的肥皂和洗发水。

危险成分9：止汗剂

很多止汗剂种含有铝基化合物和其他化学物质，它们会进入到汗腺中。
虽然目前止汗剂对康健的影响还没有明确证据，但最好不要利用任何非医疗用场、会进入身体的化学物质。

您可以：利用无铝止汗剂进行替代。
也可在市场上探求到许多无化学物质的止汗剂品牌，它们的天然喷鼻香体棒和喷雾剂不含对羟基苯甲酸酯和带“PEG”的身分（如PEG-8和PEG-40氢化蓖麻油），相对来说更安全。

危险成分10：含有氧苯酮的防晒霜

矿物质氧化锌、二氧化钛制成的防晒霜是最安全的，但它们可能非常贵。
于是，一些商家会生产更为廉价、以合成化学物质为质料（如氧苯酮）的防晒霜。
但对动物的研究表明，这些化学物质可能会穿透皮肤，引起康健问题。

您可以：避免利用可能意外吸入的防晒喷雾，以及含有化学身分（如氧苯酮、奥西诺酯、棕榈酸视黄酯（维生素A））和喷鼻香料的防晒霜。

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